LEÓN, GTO.- Con música, movimiento y mucha energía, COMUDE volvió a demostrar cómo el deporte puede convertirse en una herramienta para el bienestar y la convivencia. Cerca de 200 mujeres participaron en la activación AquaGym realizada en la alberca semiolímpica del Parque Deportivo Antonio Tota Carbajal, una jornada que mezcló ejercicio, diversión y un mensaje de inclusión.
Desde temprano el ambiente se sentía animado, antes de entrar al agua, las participantes realizaron una activación física con ejercicios de movilidad, flexibilidad y ritmo. Ese calentamiento sirvió para preparar músculos y, sobre todo, para romper el hielo entre las asistentes que llegaron con ganas de moverse y pasarla bien. 💧
Minutos después comenzó la sesión dentro de la alberca, entre risas, chapuzones y rutinas guiadas por instructores, las mujeres siguieron cada ejercicio al ritmo de la música, demostrando que mantenerse activas también puede ser una experiencia divertida.
ACTIVACIÓN Y BIENESTAR EN EL AGUA
El AquaGym se desarrolló dentro de la agenda Mujeres León 450 Unidas por el Deporte, un programa que impulsa actividades físicas con un enfoque de inclusión y bienestar.
Durante la dinámica acuática se realizaron movimientos que ayudan a mejorar resistencia, coordinación y fuerza sin exigir demasiado a las articulaciones. Por eso este tipo de entrenamiento suele ser ideal para participantes de distintas edades o niveles de condición física.
En la alberca se podía ver a grupos completos animándose entre sí mientras seguían las instrucciones de los entrenadores. Cada ejercicio generaba más confianza y motivación entre las asistentes, quienes aprovecharon el momento para activarse y compartir una experiencia diferente. 🏊♀️
COMUDE APUESTA POR MÁS ESPACIOS PARA LAS MUJERES
Esta actividad forma parte de la estrategia 12 días 12 acciones 12 historias impulsada por COMUDE, una serie de eventos deportivos que buscan promover la participación de las mujeres y reforzar espacios seguros para la práctica del deporte.
La jornada también llevó un mensaje importante para la comunidad, el deporte como herramienta para promover igualdad de oportunidades y una convivencia libre de violencia.
A lo largo de estas actividades se busca que niñas, jóvenes y adultas encuentren lugares donde puedan activarse, convivir y sentirse acompañadas dentro de un ambiente positivo.
El programa continúa durante el fin de semana con un Torneo Relámpago de Tochito Bandera donde se espera la participación de más de cien leonesas. 🏈
Las actividades cerrarán con la Caminata Mujer León 450, un recorrido que partirá desde el Teatro del Bicentenario Roberto Plasencia Saldaña hasta la Plaza Principal, un trayecto pensado para seguir promoviendo la activación física y la participación comunitaria.
Con este tipo de encuentros, COMUDE reafirma su apuesta por programas que impulsan la actividad física, fomentan la inclusión y fortalecen el bienestar dentro de la comunidad deportiva de León.
