LEÓN, GTO.- En León la activación física no tiene edad ni límites, más de 150 integrantes del grupo Jóvenes de Corazón se sumaron a una jornada llena de energía, sonrisas y compañerismo como parte del programa Mujeres León 450, Unidas por el Deporte, dentro de la dinámica 12 días, 12 acciones, 12 historias que promueve la COMUDE León.
Desde el arranque se notaba el ánimo arriba. La sesión comenzó con una activación física musicalizada que puso a todos a “calentar motores” 🎶. Entre pasos coordinados y movimientos suaves, las y los participantes trabajaron movilidad, equilibrio y coordinación, pero sobre todo fortalecieron el espíritu de grupo.
ACTIVIDAD FÍSICA SIN BARRERAS
Adultos mayores y personas con discapacidad se trasladaron al Auditorio Arturo “Mano Santa” Guerrero, donde los esperaba un rally con cinco estaciones diseñadas para poner a prueba habilidades motrices y fomentar el trabajo en equipo.
En la primera dinámica, llamada Trabajando con los sentidos, varios participantes realizaron ejercicios sin utilizar la vista. El oído y el tacto se convirtieron en sus principales aliados para completar el reto, reforzando la confianza en sus compañeros.🤝
Después vino la construcción de un “puente” en equipo. El objetivo era trasladar un objeto hasta la meta en el menor tiempo posible. Aquí la coordinación grupal marcó la diferencia. Más adelante, la velocidad y la precisión tomaron protagonismo con el traslado de objetos, donde cada segundo contaba.
La cuarta estación retó la destreza manual al intentar encestar una pelota en un cono a distintas distancias, mientras que la última prueba exigió estrategia y comunicación constante para evitar que un objeto cayera al suelo antes de cruzar la meta.
DEPORTE QUE UNE A LEÓN
Durante estos días de activismo deportivo, León reafirma su apuesta por generar espacios seguros e inclusivos para que las personas adultas mayores se mantengan activas física y emocionalmente. No se trata solo de ejercicio, también es convivencia, autoestima y comunidad.
En el marco de León 450, el deporte se consolida como punto de encuentro en parques deportivos y espacios vecinales donde cualquiera puede sumarse, sin importar la edad.
Y la actividad continúa, este miércoles en el Arco de la Calzada, a partir de las 18:30 horas, el programa Mujeres León 450 se une al grupo Ponte las Ruedas, Saca la Bici para una rodada ciclista 🚴♀️ en la que se espera la participación de más de mil leoneses, llevando un mensaje firme contra la violencia de género mientras recorren las calles de la ciudad.
