LEÓN, GTO.- Hablar de prevención del suicidio ya no puede ser un tema incómodo ni algo que se deje para después. En León y en todo Guanajuato se está reforzando el mensaje de que cuidar la salud mental es tan importante como atender cualquier otra enfermedad, sobre todo cuando se trata de niñas, niños y adolescentes que atraviesan momentos complicados.
La prevención requiere algo más que buenas intenciones, implica escuchar, acompañar y actuar a tiempo. Se reconoce que es una prioridad de salud pública y que no puede recaer solo en una institución, sino que necesita la participación activa de familias, escuelas, comunidad y autoridades.
Si tú o alguien cercano está pasando por una crisis emocional, es importante saber que no está solo. Se puede acudir a la unidad de salud más cercana o comunicarse a la Línea de Atención en Crisis Psicológica al 800 290 0024, disponible las 24 horas, los 365 días del año 📞. Ahí, profesionales brindan orientación y acompañamiento en momentos difíciles.
SALUD MENTAL SIN ESTIGMAS
Uno de los pasos más importantes en la prevención es hablar del tema sin prejuicios. El malestar emocional no es motivo de vergüenza. Es una experiencia humana que necesita comprensión y escucha.
Abrir la conversación ayuda a derribar mitos que muchas veces impiden que alguien pida ayuda. En una ciudad como León, donde la comunidad suele ser cercana y solidaria, aprender a preguntar cómo estás y hacerlo de verdad puede marcar una gran diferencia.
No se trata de minimizar lo que siente la otra persona ni de decirle échale ganas. Se trata de acompañar con empatía y, si es necesario, buscar apoyo profesional.
SEÑALES DE ALERTA QUE NO SE DEBEN IGNORAR
La prevención también implica estar atentos a cambios importantes, alteraciones en el estado de ánimo, problemas de sueño, descuido en la higiene personal, variaciones en el apetito o consumo de sustancias pueden ser focos rojos.🚩
En casos más graves pueden presentarse autolesiones o amenazas de hacerse daño. Reconocer estas señales sin juzgar es el primer paso para ofrecer ayuda oportuna.
También se impulsa la creación de redes de prevención donde escuelas, sector salud y comunidad trabajen coordinados. Cuando se construyen estos lazos, es más fácil detectar riesgos y acompañar a tiempo.
En una ciudad que crece y se transforma todos los días, cuidar la salud mental debe formar parte de la conversación cotidiana. La prevención del suicidio comienza en casa, en la escuela, en el trabajo y en cada espacio donde alguien pueda necesitar ser escuchado.
